近日，布什和夫人劳拉赴德国出访，在参加一次招待晚宴上，品尝了德国炸肉排 、芦笋以及一大碗新鲜草莓后
，布什说 ：“劳拉和我爱死了那顿晚宴。那些认为我不喜欢吃芦笋的德国记者，你们错了！德国芦笋真是太好吃了！”
　　其实，布什对芦笋一直情有独钟 ，今年5月，布什夫妇就专门用“芦笋菜”招待北约秘书长夏侯雅伯和其夫人 。
　　“在西方  ，芦笋被誉为‘十大名菜之一’ ，也正因为芦笋肉质洁白细嫩  ，口味香郁 ，清鲜爽口，在欧美国家的高级宴会上
，它可是道家常菜 。”中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说 。
　　出土前采收的芦笋色白柔嫩，称为白芦笋；幼茎见光后呈绿色 ，称为绿芦笋。目前，白芦笋多制罐头，绿芦笋则供人们鲜食
。
　　据记载介绍 ，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季 ，食用芦笋是人们不错的选择。此外 ，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。
　　现代研究表明，芦笋含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化的作用
，经常食用对防衰老有较好效果
，同时还有抗肿瘤的作用
 。
　　卞主任推荐了一道最简单 ，又不会让营养成分流失的做法——清炒芦笋：往炒锅里倒入少许橄榄油或花生油
，然后把芦笋放入锅中清炒，熟后即可食用。
　　需要注意的是，因芦笋中含有少量嘌呤
，痛风病人不宜多食。而且不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃。

    文章来源：健康时报