原料:五花肉、丁香 、桂皮、干硝等制作 :(1)将五花肉500克洗净,剔除排骨 、用刀将皮刮净,切成长条 。(2)将丁香 ,桂皮碾成细末,放在肉中,加酒,酱油 ,盐,白糖,干硝,葱姜等 ,将肉腌渍三四天左右.(3)再把腌好的肉用麻绳扎好 ,放太阳光下晒一二天,然后吹干,半月后待肉回味时上笼蒸熟 。冷却好去皮改刀装盘。
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超重者的饮食禁忌